「到底我做錯了什麼？為什麼寶寶只睡在我的懷裡？只要稍稍放低，便驚醒及放聲哭了！」。這是許多新手父母經常遇到的難題。

成為新手父母的首三個月，必定是最艱苦的日子。有四分之一的初生嬰兒被確診患有腹絞痛，連醫生也無法解釋箇中原因，作為父母亦苦無辦法，情況就像所謂的「百日哭」及「黃昏哭」。

家長們毋須就此絕望，隨著嬰兒越大，哭鬧的情況便會漸漸改善。對於因為照顧初生嬰兒而無法安枕的父母來說，「第四個妊娠期」這個概念將會為他們帶來新的景象。當嬰孩呱呱落地的時候，他們對於要離開媽媽的子宮是毫無準備的。因此，只要新手父母理解，初生嬰兒出生的首三個月，為他們製造一個「子宮」環境，並視之為一個過渡期，經過時間的適應及調整，往後的日子便會越來越輕鬆。

嬰兒在出世前，一直睡在媽媽黑暗和溫暖的子宫內，從沒有體會過外面「冷冰冰」的世界。在媽媽的子宮內，既舒服又安全，沒有任何的束縛。從媽媽懷孕的那一刻開始，彼此已經有著密不可分的關係，嬰兒習慣了媽媽的心跳和子宮裡的沉穩聲音。可是，當呱呱落地後，不可再捲曲著身體依附在媽媽的子宮裡，突然要獨自適應白天和黑夜、環境中不同的聲音及各種氣味。從前媽媽的身體為嬰兒供應了一切所需，現在餓了卻要放聲大哭。這一切一切，對他們而言都是陌生的，是個極大的轉變，他們會感到惶恐不安，只能以哭聲來表達各種訴求。

以下幾個方法，有助為嬰兒營造一個「子宮」環境，以作安撫他們哭鬧的情況，提升睡眠質素。

1.運動

準媽媽在妊娠後期多做運動及按摩，胎兒能感受到有節奏的搖晃。嬰兒出生後都比較好動，父母可嘗試抱著他們跳跳舞或周圍踱步、把他們擁在懷中輕輕搖擺、甚至帶他們坐車，也是不錯的選擇。

2.噪音

吸塵機及吹風機，都是嬰兒最愛的聲音。這類帶點嘈吵的聲音仿如活在胎水中，有助穩定嬰兒的情緒，提升睡眠質素。

3.位置

以一個最自然的姿勢抱著嬰兒。不少嬰兒也喜歡「樹熊式擁抱」，此擁抱往往能立即停止嬰兒哭鬧。

4.餵食

肚餓的嬰兒哭得最歇斯底里了。媽媽需按嬰兒的需要餵哺，透過吸吮他們不僅能獲取安全感，並有助其頭骨恢復至正常位置。頻繁的吸吮更會刺激媽媽的腦部以製造更多乳汁，應付嬰兒的生長所需。

5.洗澡

溫水有安撫的作用，為嬰兒泡一個暖水浴，他們的心情會頓時變得很愉快。要是可以，爸媽更可一起來個親子浴。嬰兒最愛與父母有親密的肌膚接觸，這有助刺激及釋放快樂的荷爾蒙催產素。

6.使用嬰兒包被

用嬰兒包被把嬰兒緊緊包實，彷似在媽媽緊緊的懷抱裡，容易產生安全感，減少哭鬧和不安的情緒。可是，須注意包被不要緊緊包著嬰兒的臀部，當嬰兒懂得轉身後，也應避免使用，免生意外。

7.使用嬰兒揹帶

使用嬰兒揹帶以前置或後置式揹起嬰兒，讓他們貼近父母，有助穩定情緒。研究指出父母使用揹帶的嬰兒會較少哭泣，情緒較平和，而且父母的雙手還能輕鬆地處理其他事情。

初生嬰兒剛來到這個世界，對他們來說，即使是呼吸著的空氣，都是陌生和可怕的。嘗試同理他們的處境和感受，耐心理解哭聲背後的原因，滿足他們的需要。在教養的路上，少不免會遇到不少批評及爭議聲，認為「抱得多」等同「縱壞」他們。但是，要是嬰兒在你的懷中感到最舒服、最安心及最愉快，那就請多多擁抱他們，因為這才是他們感受到愛的最直接方法。

你們的愛，才是他們成長中最需要的「養份」。

• 資料來自：http://goo.gl/JrG27K