多當父母的人都有過這樣的體驗：熟睡孩子的臉龐看上去總是像天使一樣可愛，然而早晨叫他（她）起床時，孩子卻常常哭鬧嘶吼得像個小惡魔，讓急趕着時間要去上班的年輕的父母氣得牙癢癢。為了讓孩子早上起床去上學，每天清晨，父母都要跟孩子的「起床氣」來一場大戰。由於方式方法有問題，這樣的起床大戰往往讓家長因難以遏制的挫折感而怒火中燒，孩子則因為自己的情緒得不到適當的宣洩而變得更加任性難纏，使得親子關係陷入敵對的惡行循環。

其實，在大人眼中孩子那些的哭鬧嘶吼，只是孩子因為被大人強制喚醒感到不舒服，卻又不懂怎樣述說表達自己的感受而已，在大人不斷的催促下，孩子只好發揮自己的本能，用哭鬧嘶吼、甚至揮手踢腳來表達自己的感受。

那麼，應該怎麼做才能順利收服孩子的起床氣呢？

一、順應孩子的個性特質，因勢利導。

要想順利收服孩子的起床氣，首先要觀察了解孩子的個性特質，然後在順應其個性特質的前提下，尋找合適的解決問題的方法。

比如，孩子被喚醒後就是必須要自己發洩幾分鐘，大人就預先給孩子留幾分鐘的時間，在這幾分鐘裡，孩子要臭臉、要哭幾聲、要扯扯棉被出氣，就隨孩子去，此時家長千萬不要在旁邊一直指責孩子脾氣壞。

孩子有自己的生活節奏，有的孩子天性就是喜歡慢慢來，就算睡醒了也需要繼續在被子裡窩幾分鐘，或坐着發一回呆，這時家長千萬別在旁邊叨念，責怪孩子怎麼老是慢吞吞。

在前一晚睡前，可以給孩子提示一些明早起床就能特別享受的期待目標：比如，明天早餐有寶貝愛吃的紅蘿蔔蛋餅，或是明天早上吃完早餐後媽咪要陪寶貝玩遊戲，明天早上保姆阿姨要帶寶貝去林子裡散步……這樣做，一方面可以讓孩子安心的睡覺，另一方面也可以讓孩子因為期待而在第二天早上自動配合早起。

當然，為了讓孩子能在一種自然放鬆的情緒下迎接美好的早晨，父母自己要更早一點起床，給孩子預留一些被喚醒後的賴床緩衝的時間，這樣家長和孩子都不必因為時間不夠而不得不緊張地追着時間跑。

二、打造溫馨溫暖愉悅的環境，以充滿愛心的撫摸喚醒孩子。

家長可以提前去幫孩子打開窗簾，讓陽光透進房間。人類的本能就是日出而起的，自然的光線能喚醒人腦部的意識，啟動人類展開活動的生理機制。

同時可以播放一段孩子日常喜歡的音樂來安撫孩子的情緒。爸爸媽媽可以一邊輕撫孩子的手臂和臉頰，一邊在孩子耳邊輕聲柔語喚醒孩子：「我可愛的寶貝起床囉」、「親親小寶貝起床囉」。讓孩子在充滿愛與溫暖的氛圍中醒來，孩子情緒就會變得穩定和緩。

三、用小小的互動玩樂來提振孩子的情緒與活力。

孩子懶洋洋就是爬不起來時，父母可以對着孩子說：「哎呀，平常愛笑的古錐小蘋果怎麼不見啦。咦，我瞧瞧大蘋果有沒有也跟着不見啦？」家長笑瞇瞇，股着腮幫子問孩子：「寶貝有看到大蘋果嗎？有嗎？喔，那大蘋果出現了，換寶貝找小蘋果，讓小蘋果出現。」

也可以利用孩子的衣服或玩具，以擬人化的方式跟孩子互動。譬如，拿着孩子的衣服在他眼前展開，說：「啊，這是寶貝最愛的長頸鹿衣服哦！奇怪，小主人怎麼還不穿上他呢？長頸鹿說他餓了耶。」

或是也可以這樣說：「昨晚說今天早上要陪寶貝的湯瑪士小火車剛剛說，他肚子好餓喔，先去餐桌等主人一起來去吃早餐羅，我們不要讓湯瑪士等太久喔。」

四、避免恐嚇式、驚嚇式的把孩子叫醒

在孩子幼兒時期，儘量避免用種警鈴大作的鬧鐘，或者採取突然扯掉孩子的棉被、或大力拍打孩子的身體、或用宏鐘音量大聲叫嚷起床等等恐嚇式、驚嚇式的方法把孩子叫醒。

如果從小就用驚醒的方式要求孩子立刻進入清醒意識，可能會造就孩子衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧等長期心理上的不良反應。

五、親子通力合作，堅持就能養成好習慣。

任何習慣的養成，年紀愈小愈好培養。要培養孩子的好習慣，家長就是必須比孩子更有耐心、更懂得堅持、更懂得控制自己的情緒。尤其是在幼兒時期，孩子還不懂得善用言語表達之前，家長必須更細心地去觀察了解自己的孩子。

找到適合孩子也適合家長的互動模式後，每天都遵循一致的原則進行，快則一個月、慢則三個月，就能看到孩子的好習慣逐漸養成了。

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