嬰兒營養
焗士多啤梨藍莓麥糊

士多啤梨營養價值高,含豐富維生素C,能增強身體的抵抗能力,從而有效地預防疾病。

 

藍莓含有鐵、鋅、維他命等營養素,具增強寶寶視力及身體免疫力之效。

 

麥片屬高澱粉質、高纖維素但脂肪含量低食品,有助腸道蠕動。

 

 

 

 


ingrediant材料 做法 :

燕麥片 ¼杯

1.

預熱焗爐至180°C

豆奶 1安士

2.

用攪拌器將士多啤梨及藍莓打勻

蛋 ½隻

3.

將蛋及豆奶混合

橄欖油 ½湯匙

4.

加入油及將已打勻的士多啤梨及藍莓茸

士多啤梨及藍莓 ¼杯

5.

加入燕麥片、蔗糖,倒入焗盤內,焗30分鐘即可

蔗糖 1湯匙