棟篤學更聰明又健康

站立辦公有益身心,廣受倡議。美國學者進一步提倡站立學習,小學生實驗多時終得出成效數據,課室改用高身桌椅鼓勵多企少坐後,孩子的認知功能即提升7至14%。

「棟篤學」勢成世界各地課室新場景,不少老師認同,學生站立聽書比傳統排排坐更專心、聽教。鼓吹站立式班房的德州A&M大學Ranjana Mehta博士要找出科學實據,持續監察300名四年級學生兩個學期,安排他們完成各項電腦任務。

結果顯示,學生站立時腦部更靈活,認知功能增強7至14%,對任務投入程度上升12%。研究工作環境與健康的Mehta並指,連串研究證明,體能活動有益身心健康,站立讀書更有助燃燒卡路里,比安坐時多消耗熱量15至25%,誠是對付兒童肥胖問題良策。她呼籲:「是時候摒棄沉悶打盹的傳統課室,希望決策者及早在學校引入高身桌椅,對兒童肯定一舉多得。」

(2016-4-20  AM730)

其他相關文章