營養食譜
適合孕婦湯水-魚膠黨參炖豬展湯

魚膠含有大量膠原蛋白是促使皮膚持有張力,彈性、保濕的重要起源,並有安胎作用。

 

山、枸杞子則可滋補脾腎、改善頭暈等,對氣虛血弱,貧血衰弱有很好的療效。

 

功效:具有健脾益胃,養肝益氣,養血安神,潤澤肌膚等多重功效。

 

 

ingrediant材料 做法 :

魚膠50克

1.

豬展洗淨,飛水,備用。

黨參2両

2.

魚膠用開水浸軟剪件,備用。

杞子 3錢

3.

把所有材料清洗乾淨,備用。

淮山1両

4.

全部用料放入炖盅内,加開水適量,炖盅加蓋,文火隔水炖2小時,調味食用。

豬展30元

 

 

鹽 適量

 

 

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