怎樣令寶寶愛吃健康食物？有甚麼營養食物孩子必須進食？

要培養孩子愛吃健康食物，不揀薯條而愛吃生果、西蘭花、三文魚等食物，必須自小灌輸概念，讓他們喜愛健康食物。我們的口味喜好都在出生頭一、兩年養成，取決於曾接觸過的食物。故此，父母應及早讓孩子認識及享受健康食物，可參考以下十大貼士：

做運動好處多固然大家都知，無論是個人運動或團體運動，除了能強壯身體，更能建立一個人的自信心、有助學業成績、建立社交能力，及讓小孩知道設立目標及不斷努力向目標前進的重要性。

你孩子有專注力不足、多動、易發脾氣、注意力缺陷多動障礙症（ADHD）的行為嗎？有些家長每天都為孩子這些行為而搏鬥。由於每個孩子都是獨特的，每個孩子都有獨立的思維、個別的認知發展過程、身體操作模式及行為表現，故此，沒有一套絕對的應變手冊可供父母遵從。幸而，有一些科學研究，可協助父母度過孩子身心發展的最重要時刻。

夏日在海灘或泳池暢泳是不少青年人喜愛的活動之一，是一件賞心樂事。除了得到很多樂趣之外，參加者更可學習到水上安全及各種泳姿，長遠帶來很多好處。

新生兒最常見的，莫過於拍嗝後，不小心就吐奶了，又或是喝太快，奶就無意間的噴射了，此時，媽媽的衣服和小寶寶就整身全都是嘔吐物的味道，真是讓許多新手媽媽，聞之色變！